PS food & lifestyle
PS food & lifestyle betekent niet minder eten, maar ánders eten!
Wie ben ik als coach?
Mijn naam is Miranda en woon in het mooie Borne, zelf heb ik jarenlang met overgewicht te maken gehad, en weet dus heel goed hoe lastig het is om een stap te zetten naar een gezond gewicht.
Hierdoor is mijn interesse voor voeding en beweging gegroeid. En sinds het volgen van de PS food & lifestyle Academy in 2014 mag ik mij al een lange tijd gecertificeerd PS food & lifestyle coach noemen.
Uit mijn ervaringen van de afgelopen jaren weet ik dat afvallen onder begeleiding, door het aanpassen van uw voedingspatroon in combinatie met beweging geweldige resultaten kan opleveren.
Door mijn enthousiasme en ervaring wil ik ook graag uw stok achter de deur zijn!
Of je nu 5 kg of 50 kg wilt afvallen, ik ga jou helpen je doel te bereiken. Maak een afspraak voor een gratis intakegesprek in mijn praktijk te Borne en ga op weg naar een gezond en slank lichaam. Je staat er niet alleen voor, we doen het samen!
Hoe werkt PS food & lifestyle?
Wil jij graag afvallen en heb je alles al geprobeerd? Als PS food & lifestyle voedingscoach/diëtist kan ik jou daarbij helpen. Samen met PS food & lifestyle zorg ik ervoor dat jij weer grip krijgt op een gezonde levensstijl.
PS food & lifestyle is een afslankprogramma dat je volgt onder mijn persoonlijke begeleiding. Je verliest hiermee niet alleen het gewenste gewicht, maar bereikt ook blijvende verandering in jouw levensstijl.
Het programma bestaat uit drie fases, die je onder mijn begeleiding doorloopt. Met ongeveer zes maaltijden per dag eet je uitgebalanceerd, gevarieerd én lekker. Denk hierbij aan de combinatie van PS food & lifestyle producten,
verse groenten, vlees, vis en eieren. Je gaat vooral ánders eten in plaats van minder. Het is hierdoor makkelijk vol te houden. Omdat je om de 2,5 uur eiwitrijk (en koolhydraatarm) eet verlies je alleen vet en geen spieren. Je stofwisseling blijft hierdoor hoog en daarmee voorkom je het jojo-effect.
Wekelijks kom je op consult om jouw resultaten te bespreken, leer ik je wat gezond eten precies inhoudt en geef ik je handige tips. Na het bereiken van jouw streefgewicht blijf je nog een jaar lang onder mijn persoonlijke begeleiding, zodat je het behaalde resultaat ook daadwerkelijk behoudt.
Een persoonlijk stappenplan
- Persoonlijke begeleiding
- Lekkere én verantwoorde producten
- Een gezond eetpatroon dat je kunt volhouden
- Eiwitrijke voeding met verlaagd gehalte koolhydraten
- Behoud van je spiermassa
- Geen jojo effect
Tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek bij Zo Slank Borne bespreken we jouw wensen en doelen. Besluit je om te starten met het programma, dan start je met het PS food & lifestyle starterspakket. Dit pakket bevat 7 dagdoosjes met in elk doosje 6 producten, een PS food & lifestyle kookboek en de benodigdheden die jou tijdens de eerste week op weg helpen.
Na het starterspakket neem je wekelijks losse doosjes met producten mee die je lekker vindt. PS food & lifestyle kost in de eerste, strikte fase ongeveer € 90,- per week. De wekelijkse begeleiding en weegmomenten zijn hierbij inbegrepen. Ook is dit bedrag grotendeels ter vervanging van je normale boodschappen.* Je blijft in de eerste fase totdat je 80% van je gewenste gewichtsverlies bereikt hebt. Een vrouw valt met PS food & lifestyle gemiddeld 1-1,5 kg per week af, een man 1,5-2 kg. Hoeveel geld je in totaal kwijt bent is afhankelijk van hoeveel gewicht je wilt verliezen.
In de volgende fases bouw je de PS food & lifestyle producten af en eet je weer meer ‘normale’ producten. In deze fases leer je hoe je gezond moet eten om je bereikte gewicht ook op de lange termijn vast te kunnen houden. Hiermee nemen de kosten aan PS food & lifestyle producten stapsgewijs af. De persoonlijke begeleiding gaat ook door nadat jij je streefgewicht bereikt hebt.
Dit is natuurlijk een indicatie. Als je wilt weten hoe een afslanktraject met PS food & lifestyle er voor jou persoonlijk uit zal zien, maak dan een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Succesverhaal van Janny
“Hallo mijn naam is Janny en ik ben 58 lentes jong, 10
jaar geleden ging ik elke dag naar de sportschool maar door
mijn artrose en reuma ging dat niet meer. Tja en dan komen
de onsjes er langzaam bij tot het een kilo wordt en zo komt er
in de loop der jaren toch wel 10 kilo bij. Dan ga je op dieet ,
het gaat even goed en dan werkt het niet meer, ik moest een
stok achter de deur. Mijn schoondochter had PS food & lifestyle
ontdekt en ik was er best wel sceptisch over maar het ging
super goed met haar. 1k heb toen in overleg met mijn man
besloten om een afspraak te maken met Miranda in Borne
van PS food & lifestyle, en na het , leuke, informatieve gesprek het
startpakket en weeg boekje mee terug naar huis. De
producten die ik mee had smaakte goed en de recepten in het
boek zijn goed te doen. Tja en dan moet je na een week terug
en denk je ; zal het werken? A1 na 1 week? En echt 2,5 kilo ,
een wauw effect maar blijft dat zo? Dus een week later weer
op de weegschaal .
..spannend, zou het goed gaan? En
wat denk je? YES ,!!! Weer een kilo eraf . Wat een goed
gevoel gaf dat. En zo zette dit door tot nu , 4 maand verder, is
er in totaal 8 kilo af en het voelt zooooo goed want het blijft
eraf 00k nu ik bijna geen PS food & lifestyle producten meer gebruik.
Ben nu bezig om stabiel te blijven en dat lukt erg goed.
“
PS food & lifestyle Producten
Als het om je gezondheid gaat is alleen het allerbeste goed genoeg. Bij PS food & lifestyle stellen we daarom de hoogste eisen aan onze producten. Een groot deel van het PS food & lifestyle assortiment bevat wel 20 g eiwitten per portie voor meer smaakbeleving en resultaat. We zoeten onze producten met erythritol. En ook veel van onze producten zijn glutenvrij en soja-eiwit vrij. Onze diëtisten zijn daarmee overtuigd dat PS food & lifestyle de beste producten heeft die op de markt te krijgen zijn.
Het PS food & lifestyle assortiment bestaat uit meer dan 120 producten geschikt voor ontbijt, lunch, diner en tussendoor.
- Ruim assortiment met meer dan 120 producten
- Startpakket met 45 producten en een kookboek
- Ontbijt, lunch, diner en tussendoor
- Volop variatie en de beste keus voor uw lichaam.
